冬季感冒高发期，你需要做好五件事 -澳门pg电子游戏

      为什么一到冬季就容易发生感冒呢？因为冬季气候相对冷，每个地方的温度也不一样，但是当环境温度低于低于15度时，血液循环差，着凉后会反射性引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，上呼吸道粘膜的抗病能力下降，使机体抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，进而引起感冒。为了能更好预防感冒的发生，有五点建议：

　　1.保持室内通风

　　常通风。应经常开窗通风，保持室内空气流通。不要以为冬天冷，不开窗户，其实冬天更应该开窗通风，长时间不通风，容易导致细菌增长，人抵抗力下降。

　　2.适量运动

　　冬季来临，人的活动减少，其实对于身体条件是非常不利的，我们要做好适量运动，可以增强自己的体质，切勿不运动，这样造成机体抵抗力下降。

　　3.注意保暖

　　首先冬季天气寒冷，保暖是首要任务，积极做好保暖工作，天寒地冻的，人容易被病毒感染，导致感冒。

　　4.热水泡脚

　　每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　5.少去公共场所

　　冬季来临，天气渐渐变冷，人们喜欢聚集在一起，其实人多聚集的地方空气污浊尽量少去，必要时戴口罩，减少病毒人与人传播的机率。

　　对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，药物治疗方面可以选用，对于早期感冒症状的患者能有效缓解。

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