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暑热未消已入秋,谨防上火和感冒

发布时间:2021-08-21 10:07:02 点击数:483

      入秋后,暑热的余气还未彻底褪去,秋风袭来导致燥邪入侵,这时候容易出现全身乏力、疲倦失眠、食欲不振、心情烦躁、口舌生疮、口干而渴、咽喉红肿疼痛等“上火”和感冒症状。

  秋季如何防上火呢?推荐一味良药——金银花。它是一味清热解毒的良药,在中医临床处方中也用的非常多。在《本草经疏》中记载:“金银花为解热凉血之要药”。其性甘、凉,气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。

       

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  金银花对于提高身体的抵抗力和免疫力具有非常好的帮助,因为它能够有利于促进身体中淋巴细胞进行转化,更好的增强身体中白细胞的吞噬能力,抵抗力和免疫力会越来越好。而且金银花还能够抑制多种病原微生物,所以金银花又被称为中药抗生素,具有很好的抑菌抗病毒的功效。

        

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  金银花因其良好的作用被广泛用于清热解毒类中成药:如复方金银花颗粒、复方感冒灵颗粒、金银花口服液、双黄连口服液等。这些可以家中常备。

       

  此外,秋季还可多吃以下8种食物,止咳化痰又润肺:

  石榴——润肺止咳——鲜榨石榴汁

  梨——止咳化痰——枸杞雪梨糖水

  豆腐——清热润燥——茄汁豆腐

  白萝卜——化痰止咳——海米烧萝卜

  冬瓜——消痰清热——花蛤冬瓜汤

  丝瓜——清热化痰——甘草丝瓜汤

  百合——补益心肺——木耳炒百合

  杏仁——润肺止咳——杏仁拌芹叶

  双蚁药业温馨提示:入秋后,天气逐渐转凉,昼夜气温变化大,应注意随天气变化增减衣物。疫情防控期间,加强室内通风,注意个人卫生,勤洗手,并坚持适当运动,增强体质,劳逸结合,作息规律,避免到人员聚集的公共场所活动。

       

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